Cvičení pro zdravá záda a SM systém












            ******************************************************************************************

            *
            ******************************************************************************************


            Cílem tohoto pomalého typu cvičení je úprava svalové dysbalance, zlepšení držení těla a zm
            zad včetně motivace pro další pravidelné provádění těchto cviků v domácím prostředí.


            Při cvičení pro zdravá záda jsou využívány karimatky, velké a malé míče, cvičební gumy a d
            Při zdravotním cvičení nazvaném SM systém se využívají speciální lana pro posílení oslaben
            zkrácených svalů. Cvičí se vestoje a vsedě.




            ? Zpět [ URL "1LFNK-318.html "]